日常のなかに小さな幸せはたくさん転がっています。だけど、他のことに気を取られて、なかなか気づけないのも事実ですし、当たり前にある幸せは、当たり前すぎて見過ごされてしまいます。
そこで今回は、あらためて小さな幸せ探しをしてみようと思いました。
目次
わたしの小さな幸せ一覧
こうして一覧にしてみると、本当に毎日のなかにあることだったりして、なんでもないと思っていた一日でも、そこには小さな幸せが散りばめられているのだと気づきます。
- 炊き立てのごはん
- 朝のお味噌汁
- ふわっと香る焼き立てパンの匂い
- 朝一で淹れるコーヒーの匂い
- 実家からの荷物
- レシートが777
- お香の香り
- くだらないことで笑う時間
- 太陽の匂いの布団
- 「大丈夫？」と心配してくれる
- 「ありがとう」の言葉
- 空いている電車
- 日向ぼっこしながらウトウト
- 「おいしい」の言葉
- 『水曜どうでしょう』をみて笑う
- スパイスの効いたチャイ
- 眉がきれいに描けた
- 美容院の帰り道
- ラベンダーの香りのお風呂
- 気持ちよく起きれた朝
- あったかいたい焼き
- 可愛いイヤリングを見つけた
- 可愛い切手が貼られた封筒
- 卵焼きが綺麗につくれた
- 雨上がりの青空
- ふわふわのタオル
- ノースリーブのワンピース
- ひたすら本を読む時間
- 韓国語を話す
- 器屋さんで器をながめる
- おみくじ引いたら大吉
- スタバで座りたい席が空いてた
- 花粉のおわり
- 八百屋さんで野菜を買う
- 欲しいものが安くなってた
- 店員さんが笑顔
- Amazon Prime Videoに観たかった映画があった
- Kindle Unlimitedに読みたかった本があった
- あんまり笑わない人が笑った
- 素敵な景色の写真をみて「行ってみたい」と思った
- 綺麗にネイルが濡れた
- 拭き掃除をしたあとの床
- 眠くて仕方ない時にベッドにダイブ
- かかとがツルツル
- たまーにしか更新されないお気に入りYouTubeチャンネルの更新
- 写真がじょうずに撮れた
- 時計をみたらゾロ目
- トイレに行く回数が少なかった日
- キャンドルナイト
- 濃厚なソフトクリーム
- 心地のいい風がふく
- 思いがけない手土産のスイーツ
- 近所に新しいカフェができた
- たまに食べる柿ピー
- シャリがあったかいお寿司
- 長い階段をのぼりきった
- 本屋さんでワクワクする本に出会った
- 旅行ガイドブックを読む
- また一つ、花の名前を覚えた
- 電車の窓から見える青空
- 春の足音が近づいている
- 街を歩いていると夕暮れ時のごはんの匂いがする
- 初雪
- 赤信号がながい横断歩道が青信号
- もち麦のぷちっとした食感
- 豆苗が育つ
- 寒い日のあったかい飲み物
- 誕生日に届く「おめでとう」のメッセージ
- お風呂上がりのビール
- おいしいお蕎麦屋さんに出会った
- 髪のまとまりがいい朝
- 夏の夜にテラスで食事
- きれいな色をしたカクテル
- フルーツたっぷりのパフェ
- 筋トレの成果を感じた
- 行方不明だったもう片方の靴下が見つかった
- まつげパーマしたあと
- 毛玉とりをしたあとのニット
- 笑顔で楽しそうなおばあちゃん達をみた
- ランニングで快走
- 蒸気のアイマスク
- 褒められた
- かわいい犬になつかれる
- 赤ちゃんが笑いかけてくる
- お財布の小銭がぴったり足りた
- 骨のある魚を綺麗に食べられた
- きれいな色をした夕焼け
- たこ焼きのタコが大きい
- 茶碗蒸しの銀杏
- アートのような上生菓子
- 大きなお風呂
- 鍋を囲む
- 思いがけず花火が見えた
- いろんなおかずが入ったお弁当
- はだしで歩く砂浜
- 本を大人買い
- 連絡しようと思ってた人から連絡がきた
- 新しい靴をはいて出かける
- ギリギリ買い忘れに気づいた
- お酒を飲みながらドラマのつづきを観る
小さな幸せを100個書き出して気づいたこと
朝、「小さな幸せをリストアップしよう」と、自宅のテーブルで書きはじめました。しかしタイムリミット。電車に乗って、この日はお出かけです。
頭のなかで「小さな幸せ、小さな幸せ…」と、一日中、小さな幸せを探していたら、予想どおりですが、とても幸せな気分になりました。
100個書き出すのは時間がかかりました。これが意味するのは、いかに小さな幸せを見過ごしながら過ごしているのか、ということ。
私の脳が「幸せ」に焦点をあわせてくれているのか、100個リストアップしたあとも、ポツポツと「あれも幸せ、これも幸せ」と、小さな幸せは見つかりつづけています。
こうしてパソコンで文章を書きながらも、足元のヒーターがあったかくて幸せだなぁと感じています。
これからも幸せ感度を高くし、日常のなかの小さな幸せを感じられる自分でいたいと思います。
