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充実した人生を過ごすために習慣化したいことリストを、「心が豊かになる習慣」「人間関係がよくなる習慣」「健康でいられる習慣」「お金に恵まれる習慣」の4つにわけてリスト化してご紹介します。

急に予定があいて「旅行しよう！」と思い立った。旅行番組を見ていたら「ここ行きたい！」と旅行したくなった。そんな急に旅行したくなった時におすすめなのが、ホテルに安く泊まることができる直前予約や当日予約。この記事では、直前予約や当日予約ができる宿泊予約サイトをご紹介しています。なかにはかなり割引されている場合もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

姿勢がいいだけで美しく見えるほど、姿勢はその人の印象を決める要素のひとつです。姿勢の悩みといえば、猫背、反り腰、そして巻き肩。猫背は老けて見え、反り腰はお腹が出ているように見えます。そして巻き肩は自信がないように見えます。この記事では、姿勢に悩む筆者がおすすめする姿勢改善に効果が期待できる本をご紹介していきます。

横浜・神奈川にあるサウナ付きのスポーツジムをまとめました。市区ごとにご紹介しています。サウナ以外にも、天然温泉やいくつかのお風呂があるなど総合的にみてスパ施設が充実しているスポーツジムもまとめてご紹介。

休日の過ごし方に関するアンケートをインターネット調査にて行いました。20代〜50代の男女200名（男性76名、女性124名）の回答をご紹介。

月に1度やってくる生理。生理中の休日におすすめしたい過ごし方をご紹介しています。人によっては気分が落ち込んだり体がだるかったりすると思いますが、無理をせず自分のペースで過ごしましょうね。

自分をアップデートする方法をご紹介。アップデートとは、さらによくなること。言ってみれば「成長する」ということであり、年を重ねるごとに後退するのではなく成長していきたいのは、誰もが思うことでしょう。

陶芸やハーバリウム、苔玉、アクセサリーづくりなど、一人でも、友達とでも、休日に楽しみたいものづくり体験をご紹介しています。

千葉にあるサウナ付きのスポーツジムをまとめました。市ごとにご紹介しています。サウナ以外にも、天然温泉やいくつかのお風呂、岩盤浴があるなど総合的にみてスパ施設が充実しているスポーツジムもまとめてご紹介しています。

マッサージ店は安いところは安いけれど、だいたい相場は決まっていて1時間で換算すると1,000円前後のチェーン店が多いです。60分で6,000円前後！となると、できることならハズレのお店は行きたくないですよね。マッサージ大好きな筆者がおすすめのマッサージチェーン5つをご紹介してますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

休日には非日常気分を味わいたい！非日常気分の体験をしたい！そんな時にぴったりの過ごし方をご紹介。ちょっぴり贅沢な空間に身を置いたり、感動する風景に出会ったり、普段はしないような体験をすることで非日常気分の休日が過ごせます。

埼玉にあるサウナ付きのスポーツジムをまとめました。市区別にご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。最後にはサウナ以外にも、天然温泉やいくつかのお風呂、岩盤浴があるなど総合的にみてスパ施設が充実しているスポーツジムもまとめてご紹介。

もともと予定を入れてなかったり、ドタキャンされて急に予定がなくなったり。予定なしの休日におすすめしたい過ごし方をご紹介していますので、ポッカリと空いた時間を素敵に過ごしていきましょう。

せっかくの休日に雨が降って気分がどんより。しかし雨の日だからこその楽しみ方があります。雨の日が少しでも楽しくなる過ごし方をご紹介します。

近場のホテルでも旅先のホテルでも、あえてホテルステイを楽しむ、そんな贅沢な時間があってもいい。女性が一人でホテルステイをする際におすすめの過ごし方をご紹介しています。

一人旅には慣れっこの筆者が、女性の一人旅でのおすすめの楽しみ方をご紹介！地元の人におすすめのお店を聞いたり、自分と向き合うなど様々な楽しい方があります。

東京にある映画館のうち、火曜日に割引を実施している映画館をまとめました。火曜日割引を実施している映画館は会員限定が多いようです。なかには年会費が無料の映画館もあるので、会員になってみてもいいかもしれません。

東京にある映画館のうち、月曜日に割引を実施している映画館をまとめました。月曜日に休日になった！月曜日に時間ができた！という方は、お得な割引を利用して映画を楽しむのもいいですね。

自分磨きは外見だけでなく、内面もとても大切。本を読んだり、自分の機嫌を自分で取ることなど、内面にスポットをあてた自分磨きをご紹介。

空白恐怖症という言葉が生まれるぐらい、休日に予定がないと不安になるのは、珍しいことではありません。休日に予定がないと不安になるという心理から自由になり、より充実し、心が満たされた日々を過ごしていける方法をご紹介。