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月曜日が楽しくなる3つの方法。1.なぜ月曜日が楽しくないのか書き出す 2. 視点を変えてみる 3. 仕事以外の楽しみを用意する

東京のガイドブックに載るような大きなお寺から、穴場感のあるお寺まで、一度は行きたい、心癒される東京の美しいお寺を厳選してご紹介しています。

職場にいるイライラさせる人にイライラしなくなる方法とは。1.自分を満たす。2.自分も完璧な人間じゃない。3.イライラさせる人はおバカさん。4.口角をあげる。5.人は理解しようとする人に歩み寄る。

1000円でできることって意外とありますよね。お出かけする場合と家で過ごす場合にわけて、1000円でできる休日の過ごし方をご紹介。ゲーム感覚で楽しんでみてくださいね。

神社参拝のお楽しみの一つ、おみくじで運試し。この記事では、東京都内の神社で頒布している、趣向を凝らした可愛いおみくじをご紹介しています。

自分を大切にする方法を具体的にご紹介！自分を大切な人として扱うことで心が満たされ喜び、毎日を楽しく過ごせるようになります。

東京でのんびりデートをしたいカップルにおすすめのスポットをご紹介！定番の公園から温泉まで、まったりとリフレッシュしたい休日にどうぞ。

落ち込んだり、イライラ、悶々とした気持ちは、なるべく長引かせたくない！この記事では、その場ですぐにできるものから、じっくり取り組むものまで、気分を上げる方法をご紹介しています。ぜひ自分にあった方法を見つけてくださいね。

なにか1人で楽しめる趣味がほしい！と考えている女性におすすめしたい趣味をご紹介しています。

ひとり時間をもつこと、楽しむことの5つのメリットをご紹介。自分と向き合う時間が取れることや、他人に依存しすぎないなど、よりよい人生を過ごせるようになります。

休日の過ごし方をつづった本（Kindle本）『わたしをご機嫌にする休日〜ひとりの休日が好きになる３９の過ごし方〜』を出版。本の概要をご紹介しています。

休日に誰とも話さないのが辛い人もいれば平気な人もいます。私がなぜ誰とも話さなくても平気なのか、理由や対処法をご紹介しています。

心がホッと安らぐような和の雰囲気を感じたい。庭園や建物、和を感じる街並み、ホテルなど…東京都内で、和を感じられる場所をご紹介しています。

毎日にワクワクしなかった私が、毎日をワクワクして過ごせるようになった方法をご紹介。

おうちカフェをしながら読書をしたり、テーマを決めた映画鑑賞をしたり。女性におすすめの、おうち時間の過ごし方をご紹介しています。

人生に試練が訪れるのには意味があります。どんな意味があるのか、乗り越えるとどうなるのかをご紹介。

「一人暮らしの休日がつまらない」という声を聞くことがあります。この記事では一人暮らしの休日がつまらないと感じる理由とともに、楽しみ方をご紹介します。

休みの日に何もしないことに罪悪感を感じる人は、少なくありません。罪悪感を感じる理由を罪悪感をなくす方法をご紹介。

女性はやることが多くて忙しいですよね。せめて休日は羽をのばしてリフレッシュしたい！やることが多い働く女性のひとりである筆者が行なっているリフレッシュ方法を交えて、女性におすすめの方法ご紹介します。

自分の機嫌を取るのが上手になると、シンプルに幸福度が高くなります。筆者が行っている自分の機嫌を取る方法を、行動編と思考編にわけてご紹介していきます。