グリーングリル(渋谷)

野菜がたっぷりいただけるカフェ・レストランや、酵素玄米の定食がいただけけるカフェ・レストランなど、東京で身体にいいランチがいただけるお店をご紹介しています。健康や美容を意識した食事をしたい方におすすめです!

1. グリーングリル(渋谷)

 グリーングリル(渋谷)
渋谷駅の13番出口を出てすぐのところにある、商業施設「cocoti」3階にあるイタリアンレストラン。協力農家様から仕入れた新鮮な野菜がウリです。

ランチにおすすめしたいのが「野菜のデリ&サラダバー」。1回限りとなりますが、ズラリと並ぶ野菜や、野菜を活かしたオードブルから好きなだけ盛り放題なんです!

野菜の種類がとにかく豊富なのが嬉しく、またパンや、ちょっとしたお肉(タイミングによっては品切れで、待たないとない場合もあるかもしれません)もあり、「野菜のデリ&サラダバー」だけでお腹がいっぱいになります。

ランチの混雑時には、野菜などが並ぶスペースに人が押し寄せるため、ランチタイムの開始と同時ぐらいに訪れるか、遅めに行くのがおすすめ。

グリーングリル
住所:東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocotiビル3F
アクセス:JR渋谷駅「東口」より徒歩4分/副都心線など「渋谷駅」13番出口すぐ
営業時間:【ランチ】11:30~15:30 (L.O.15:00)/【ディナー】17:00~22:30 (L.O.21:30) ※日曜日は21:30まで
HP:https://www.mosdining.co.jp/greengrill-shibuya/

2. 結わえる 本店(蔵前)

結わえる 本店(蔵前)
酵素玄米(寝かせ玄米)の定食がいただけるとあって、ランチの時間には満席になるほどの人気店。

酵素玄米とは、玄米をあずきと塩と一緒に炊き3日間ほど保温し寝かせたもので、栄養価が高く食物繊維も豊富なことからデトックス効果もあると言われています。ローラさんをはじめとする美にこだわるモデルさんや芸能人の方も、積極的に食べているそう。

ランチは、1,100円のハレ箱膳定食(寝かせ玄米、汁物、主菜、漬物、おばんざい2品)と、850円の箱膳定食( 寝かせ玄米、汁物(大) 、漬物、おばんざい2品 )の2種類。

主菜がつくかつかないかの違いです。

給食や社食のように、おぼんをもって好きなおかずを選んでいきお会計をします。なので、すぐにいただけますし、すでにお会計もすんでいるので、満席といってもそんなに待つことはないかもしれません。

上の写真は、主菜(肉じゃが)ありの「ハレ箱膳定食」です。

寝かせ玄米は、もちもちしていてとっても美味しいですし、具材たっぷりの汁もの(2種類から選べ、豚汁にしました)は、お味噌が甘くて美味しかったです。

結わえる 本店
住所:東京都台東区蔵前2-14-14
アクセス:浅草線「蔵前駅」A2またはA4出口、大江戸線「 蔵前駅」A7出口より徒歩2分
営業時間:【ランチ】 11:30~14:30(L.O.14:00) /【ディナー】17:30〜23:00(L.O.22:30)※土日祝は22:00まで
HP:http://www.yuwaeru.co.jp/honten

3. リバイブキッチン REVIVE KITCHEN (青山)

リバイブキッチン REVIVE KITCHEN(青山)
オーガニック化粧品ブランド「THREE 」初の旗艦店「スリー青山」。コスメショップのほか、スパ、そしてダイニング「リバイブキッチン REVIVE KITCHEN」を併設しています。THREEが運営するレストランだけあり、「美」や「健康」「ナチュラル」を意識した食事がいただけます。

ランチは11時30分から17時まで。ちょっと遅めのランチにも利用することができます。おすすめは「GOOD BALANCE LUNCH PLATE」です。さまざまな種類の旬の素材をつかった9種類の野菜のデリに、ライスとスープがついたプレートです。

リバイブキッチン REVIVE KITCHEN
住所:東京都港区北青山 3-12-13
アクセス:「表参道駅」B2出口より徒歩3分
営業時間:月~金 8:00-22:00 / 土 10:00-22:00 / 日・祝日 10:00-20:00
定休日:毎月第2、第4火曜日・年末年始
HP:https://aoyama.threecosmetics.com/dining-aoyama/

4. ウィーアーザファーム WE ARE THE FARM(渋谷)

ウィーアーザファーム WE ARE THE FARM(渋谷)
自社農園でその日の朝に収穫された新鮮な野菜がいただける、イタリアンレストラン。すべてのランチに、朝採れ野菜のビュッフェがつきます。

ウィーアーザファーム WE ARE THE FARM(渋谷)
ランチは、野菜をたっぷり楽しみたい方には「鉄板焼きプレート」、野菜もお肉も楽しみたい方には「鶏ハムプレート」や「唐揚げプレート」などがあります。(写真は、鶏ハムプレートです)

じつは野菜ビュッフェに関しては、それほど種類は多くはありません。しかし、野菜ビュッフェだけでなく、その日収穫した野菜の中からおすすめの野菜をセレクトしたプレートもいただけ、まさに野菜づくしのランチなのです。

ウィーアーザファーム WE ARE THE FARM 渋谷店
住所:東京都渋谷区松濤1-28-11 Pigeon松濤高田ビル1F
アクセス:「渋谷駅」より徒歩8分
営業時間:【ランチ】11:30〜15:30 (LO. 15:00)【ディナー】17:00〜24:00 (LO. 23:00)
HP:https://www.allfarm.co.jp/we-are-the-farm

5. 農家の台所(銀座)

 グリーングリル(渋谷)

農家の台所 銀座店(写真提供:ホットペッパー)

ここはスゴイ!野菜をモリモリとたくさん食べたい人にはとってもオススメです。しかも、野菜だけでなくご飯やパスタ、お味噌汁、お肉類などもあるので、「俺はガッツリ食べたいんだけどなぁ・・・」という男性と一緒のランチにも対応できます。

農家の台所(銀座)
ランチは大きく分けて2種類あり、60分の「ランチビュッフェ」と90分の「メインつきビュッフェ」です。

長居する予定だったのでメインつきの90分のビュッフェにしましたが、ビュッフェの種類が豊富なのでメインがなくても満足いく量を食べられます。そう思うと、60分のランチビュッフェにしたほうがコスパがいいかもしれません。

セルフのドリンクもコーヒーやジュースなどいくつか種類が用意されています。

農家の台所 銀座店
住所:東京都中央区銀座2-4-18 アルボーレ銀座7F
アクセス:有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩1分/JR「有楽町駅」より徒歩5分
営業時間:【ランチ】11:30~15:00(オーダー14:00)※土日祝は15:30まで/【ディナー】18:00~22:30(オーダー21:00)※土日祝は17:30から
HP:http://www.noukanodaidokoro.com/
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【東京】身体にいいランチを食べよう10選
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