「みんなの休日の過ごし方」第一回はホリデーノート編集長のotoです。休日は家よりお出かけ派。アクティブに過ごすことが多く、いろんなことに興味が尽きません。これからいろんな人にこのコーナーに登場してもらいたいと思っているので、興味のある方はぜひメールをください！
休日はどんな風に過ごしていますか？
休日に何をするかはバラバラですが、趣味に時間をつかうことが多いかもしれません。
カフェめぐりや、ランニングに関するイベントへの参加、フットサルの観戦をしたり、日帰りでフラリとお出かけをしたり、さまざまです。
マッサージへ行くのが好きなので、月に2回ほどマッサージの予約も入れます。
そのほか本屋さんにも定期的に行きますし、カフェで自分と向き合う時間を過ごすのも好きです。自分と向き合うだけで行動しないと元も子もないと思っているので、自分と向き合ったあとは行動にうつすことを心がけています。
あとはピラティスとか…あげていくとキリがないです。
家で過ごすというより出かけることが多いですが、家で過ごす休日は徹底的に掃除をしたり、料理をつくってお酒を飲みながら（弱いですが）映画やドラマを観ます。
カフェめぐりのこと
むかしは一人でカフェに行くのが恥ずかしくて、とある有名なカフェブログに「一人でカフェに行くのが恥ずかしいのですが、どうしたらいいですか？」みたいなコメントをしたことがあります（笑）。
そのときに優しいお返事をいただいて、それから一人でカフェにも行くようになりました。
カフェ好きが高じて、カフェ天国のソウルにも住んだほど。ソウルでも軽く100軒は超えるぐらいにはカフェに行きました。
行ってみたいカフェは最近はインスタグラムで探すことが多く、ストックがたまっているので、時間ができたときや、近くに行ったときにフラリと訪れています。
ランニングのこと
ランニングをはじめた当初は「いつかフルマラソンを走れたらいいなー」ぐらいにしか思っていませんでしたが、10ヶ月後にはフルマラソンを走っていました。
仲間がいなかったら、こんな短期間でフルマラソンに挑戦していなかったと思います。
ランニングは気軽にはじめられる運動なので、趣味がない人にはおすすめです。
つづけるのが難しいかもしれませんが、やめるのも難しいです（笑）。
休日をハッピーに過ごすために大切にしていること
「明日のことは明日考えよう！」をモットーに、とにかく今を楽しむこと。
休日なのに休んだ気がしないのは、脳がたえず考え事をしているから。
むかしの私はかなりマルチタスクで、何かをやりながら仕事のことを考えていたり、夜ご飯は何にしようか考えたりして、心ここにあらずでした。
しかしマインドフルネスに出会ってからマルチタスクが減って、仕事の効率は上がるし、その日その時を楽しめるし、いいことづくし。
先生に習ってマインドフルネスのディプロマまで取りました。
休日に自分にご褒美をあげるとしたら？
私が休日に自分にご褒美をあげるとしたら、90分or120分のマッサージです。
ふだんは40分や60分のマッサージへ行くので、たまのご褒美にはもっと長い時間のマッサージを予約します。
最近はヘッドスパの心地よさにもハマっています。
長時間のマッサージは空間も大切なので、癒される個室のマッサージ店を利用します。
休日の読書にオススメの本
うっかり本にコーヒーをこぼしてしまったのですが…服飾戦略スタイリスト・窪田千紘さんの『大人はもっと綺麗になれる』。
大人をもっと楽しんでいこう！と思わせてくれる本で、最も多くページを割いているファッションについては勉強になります。
ファッション以外にも美容のこと、マインドのことと項目があり「美に気を配ることは、自分に愛を注ぐこと」という言葉が好きです。
休日の映画・ドラマ鑑賞におすすめの作品
『アイ・フィール・プリティ！』は、気持ちがポジティブになる映画です。
容姿にコンプレックスがあって人生を悲観している主人公が、ある日スポーツジムで倒れて目を覚ますと美人に生まれ変わっているんです。
しかし美人になったと思っているのは自分だけで、周りから見たら、元の主人公そのまんま。
だけど「私は美人」だと思い込んでいる主人公は、その思い込みでみるみる人生を変えていきます。
人生は自分の思い込み次第なんだなぁと気づかされる映画です。
otoさんのある休日のタイムスケジュール
＜＜友達とフットサル観戦の休日＞＞
5：30 起床、白湯をのむ、ノートを書く
6：00 朝食、シャワー
7：00 かるく仕事（途中、気分転換に夜ご飯の仕込み）
10：00 お出かけの準備
10：30 出発、途中駅で友達と合流
12：00 友達がリサーチしたカフェでランチ
14：30 フットサル観戦
18：30 観戦終了
20：00 帰宅、夜ご飯
21：00 お風呂
22：00 就寝
＜＜ひとりで好きなように過ごす休日＞＞
5：30 起床、白湯をのむ、ノートを書く
6：00 朝食、シャワー
7：00 かるく仕事、お出かけ準備
9：00 ランニングクリニックに参加
12：00 カフェで体にいい玄米ランチ
13：00 浜離宮恩賜庭園をさんぽ、庭園でお抹茶時間
15：00 マッサージで極楽気分
17：00 本屋さんで情報収集
20：00 帰宅、夜ご飯
21：00 お風呂
22：00 就寝
oto
フリーランスでWEBメディアの運営に長く携わり、自身でもこれまで数々のブログやWEBサイトを運営。好奇心旺盛で行動力が自慢です。
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