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体を動かす遊びから、優雅な気分になれる遊び、ワイワイ楽しむ遊び、しっとり楽しむ遊びまで、大人におすすめの遊びをご紹介。

瞑想を習慣にしている筆者が、瞑想をはじめたことで感じている効果をご紹介。不安が減り、集中力がつく意外にも多くの効果があります。

有意義とは自分にとって価値があり、意味があるということ。この記事では、休日の有意義な過ごし方とあわせて、有意義に過ごすために大切な3つのことをご紹介します。

家にいるけどやることがない、何をしよう？そんな、家で暇な時にすることのアイディアをご紹介します。退屈な時間がワクワクと有意義な時間に変わるものばかりです。

お金をかけてリフレッシュする方法はたくさんあるけれど、できるだけお金をかけずにリフレッシュする方法もあります。

目黒にある「ホテル雅叙園」は庭園や館内の見学だけでもOK！服装もふくめて「ホテル雅叙園」の楽しみ方をご紹介。

自分にとって「心地いい」ことをしていれば、自然と運気も上がっていきます。よい気とは心地のいい軽やかなエネルギーが流れるところにやってくるから。素直に「やってみたいな」と思った習慣があれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。

暮らしや仕事に役立つものから趣味を深めるものまで、何か勉強したい大人におすすめの学びをご紹介。お金や資産運用、語学、栄養、メンタルケアなど。

母と娘、女同士だからこそ行きたい東京のお出かけスポットをご紹介。しっとりした情緒を楽しめる庭園から、おしゃべりが弾むカフェ、雰囲気に酔いしれる洋館や美術館まで。思い出にのこるお出かけをしよう。

ホテルニューオータニの日本庭園や、グランドプリンスホテル高輪の日本庭園など、宿泊者以外も無料で入園できるホテル内の日本庭園をご紹介。

家にいるのになんだか飽きて、退屈している。気分転換にプラッ外出したいとき、どこに出かけますか？気分転換に外出したくなった時におすすめの場所をご紹介しています。

新しいことを始めたくなる春！自炊生活やランニング、花のある暮らしなど、春から始めたいことをご紹介。

東京・五反田にある「薬師寺東京別院」では毎日写経が体験できます。実際に筆者が訪れて体験した、写経の流れや感想をご紹介しています。

自分を知って、自分を好きになり、なりたい自分になるための、自分と向き合う100の質問。一度ゆっくり時間をとって向き合うことで、本当の自分を取りもどしましょう。

銀座好きの筆者が、銀座界隈にある20近いアンテナショップがあるから、厳選しておすすめをご紹介。食べ歩き情報も。

休日をまるっと美容に費やす美容デーは、見た目を整えるだけでなく、心も潤してくれる1日。ホリデーノートを運営しているotoが休日に行なっている美容デーをご紹介ます。

ちょっとできた2、3時間。長いようで短く、短いようで長いこの時間をどうやって過ごそう？どうやって暇をつぶそう？この記事では、2〜3時間でできる暇つぶしのアイディアをご紹介しています。

私の好きな休日の過ごし方のひとつが、知らない街を歩くこと。私流の知らない街を歩く楽しみ方や、なぜ知らない街を歩くのは楽しいのかなどご紹介。

Voicyとは日本発、国内最大級の音声メディアです。毎日のようにVoicyを聴いている筆者が、女性におすすめのチャンネルをご紹介します。

私が好きな休日の過ごし方のひとつが、まるっと一日、ひたすら読書をして過ごすこと。私が読書にハマったきかけや、休日にひたすら読書をするのが幸せな理由、タイムスケジュールなどをご紹介。