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JR青梅線「沢井駅」から徒歩5分の場所にあるカフェ「CAFE 雫」。テラス席からは渓谷を流れる川を眺めながら過ごせます。

葛飾区にある「水元公園」へポプラ並木を見に行きました。メタセコイアの森もあり、まるで北欧を訪れたような景色が広がっていました。

青梅市にある「清流ガーデン澤乃井」へ行ってきました。多摩川を眺めながらいただくビールやそばは最高！

前回のつづき。秘境感たっぷりのJR青梅線「軍畑駅」で下車し、歩くこと10分くらい...

東京で、一人でリフレッシュしたい時におすすめのスポットをご紹介。スパの大きなお風呂や、緑豊かな自然、庭園、プチ旅行気分を味わえるホテルステイなど、一人でふらっとリフレッシュするのに最適のスポットを集めました。

東京にあるサウナ付きのスポーツジムをまとめました。市区別にご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。サウナ以外にも、天然温泉やいくつかのお風呂、岩盤浴があるなど総合的にみてスパ施設が充実しているスポーツジムもまとめてご紹介。

遠くに行かなくても東京23区内で、大自然を満喫することができるんです！自然に触れることで五感が活性化され、直感力が磨かれたり、緑のパワーでストレスが軽減されるなど、心と身体にさまざまなよい効果があると言われる自然の力。休日には、自然からたくさんのパワーをもらって、エネルギーをチャージしたいですね。夏に訪れる際には、虫除け対策を忘れずに！