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真っ白なそばの花畑〜町田薬師池公園 四季彩の杜をめぐる秋の休日
東京でも真っ白なそばの花畑が見られると知り、足を運んだのは町田市。あわせて「町田薬師池公園 四季彩の杜」を巡った秋の休日です。 -
気持ちよく1日をスタートさせる小さな7つの習慣
1日のはじまりをどんなふうに迎えるかで、その日の気分や流れが少しずつ変わっていきます。ここでは、毎朝の時間を少し心地よく整えてくれる習慣をご紹介します。 -
人付き合いを変えると人生が変わる
「今の自分を変えたい」と思ったとき。いちばん手っ取り早いのが人付き合いを変えること。人間関係は私たちの感情や行動、さらには人生の選択にまで影響を与えるます。 -
鎌倉の静かな山裾にたたずむ「海蔵寺」へ萩を見に行ってきた
鎌倉屈指の萩の名所として知られる「海蔵寺」へ、萩が見ごろを迎えた秋の日に、そっと訪れてみました。 -
鎌倉で行きたい素敵なお寺8選！訪れてよかったおすすめを厳選
鎌倉には魅力あふれるお寺が数多く点在しています。ここでは、私が実際に訪れたお寺から、とくに「素敵だなぁ」と思ったお寺をご紹介。 -
鎌倉屈指の彼岸花名所「英勝寺」を訪ねて
鎌倉にある静かな花寺「英勝寺」を訪れました。見ごろを迎えた彼岸花があちこちで咲き、この時期だけの特別な風景にすっかり癒されました。 -
「ちゃんとしなきゃ」がストレスの原因だった
「ちゃんとしなきゃ」という思い込みが、知らずにストレスを増やしていることがあります。少し力を抜き「別にいっか」と許せると、心にゆとりが生まれ、毎日がやわらかく変わっていきます。 -
暇だから悩むし、不安になる。「休まない」ではなく「暇をつくらない」
暇が多いと、不安や悩みに心が向いてしまいうものです。大切なのは休息することと、日々に小さな目的を持つこと。そのバランスが整うと、毎日を前向きに心地よく過ごせます。 -
川崎大師を参拝！名物の「久寿餅」を食べつつ開運さんぽ
関東厄除け三大師のひとつ「川崎大師」を参拝してきました。参拝前には名物の「久寿餅」を食べて腹ごしらえ。 -
1日たった5分でも、続ければ変わる
1日たった5分でも、続ければ必ず変化は訪れます。未来の自分のために、今日の5分をプレゼントしませんか？ -
約40万本！「府中市郷土の森博物館」へ一面に広がる彼岸花を見に行ってきた
猛暑の影響で、関東各地の彼岸花の名所はどこも開花が遅れているようです。「府中市郷土の森博物館」では、ようやく見頃を迎えたとのことで、早速足を運んできました。 -
東京の彼岸花名所・穴場5選！燃えるような赤に出会う秋さんぽ
秋のお彼岸の頃に咲くから「彼岸花」。燃えるような赤が印象的です。東京にも、そんな彼岸花が美しく咲き誇る名所があります。 -
10月にやりたいこと・楽しみたいこと12選
ようやく秋らしくなってくる10月にやりたいことや、10月のお楽しみをまとめました。 -
初めての場所や初めて会う人に緊張しない方法〜魔法の言葉〜
新しい環境に足を踏み入れるときや、初めての人に会うときは緊張してしまうものです。しかし、たった一言つぶやくだけで緊張が軽くなる言葉があるんです。 -
「最近いいことないなぁ」と感じるときに試したい簡単な3つのこと
「最近いいことないなぁ」とため息をついてしまう自分に気づいたときに、試してみてほしい、簡単な３つのことをご紹介しています。 -
東京唯一の【にほんの里100選】！町田市「小野路」をハイキング
町田市にある「小野路」は、朝日新聞社と森林文化協会が2008年に選定した「にほんの里100選」に、東京で唯一選ばれている町。少しだけ涼しくなった9月のある平日、小野路散策に繰り出しました。 -
小野路宿里山交流館で小さな旅行気分のお昼ご飯
小野路散策の前に腹ごしらえをするべく、「小野路宿里山交流館」を訪れました。 -
東京にある3つの双龍鳥居（東京三鳥居）を訪ねて
双龍鳥居とは、鳥居の柱に「龍」が彫られている、ちょっと特別な鳥居のこと。東京に数ある神社の中でも、この双龍鳥居が見られるのは3カ所だけです。 -
疲れている時はネガティブになりやすいから考え事をしない
疲れているときにネガティブな考えが頭をよぎることは、誰しも経験があるのではないでしょうか。これは脳の仕組みからも理由が説明できます。 -
朝起きるのが楽しみになる15個の仕込み
朝、アラームが鳴ったときに「まだ寝たいなぁ…」ではなく、「さぁ、1日がはじまるぞ」と清々しい気持ちで起きられたら…を叶えるとっておきの仕込み。
