休日に何もしないことに罪悪感を感じる人も少なくありません。
「せっかくの休日だから、どこかにお出かけしなきゃ！」
「せっかくの休日だから、誰かに会わなきゃ！」
「せっかくの休日だから、自分を磨かなきゃ！」
など、せっかくの休日だから、何かをしないといけない！と思い込み、何もしないで過ごした日の夜に、後悔する人も多いようです。
なぜなら、何もしない休日は「時間を無駄にした！」と思ってしまうから。
そして、時間を無駄にした！と思ってしまうのは、何もしない休日と言いながらも、ただテレビを見たり、ベッドの上でダラダラとスマホを見たり、中途半端に何かをしているからです。
それなら！
中途半端に何もしないのではなくて、徹底的に、とことん！何もしない休日を過ごしてみましょう。
・朝は起きたい時間に起きる
・ご飯も作らない
・ボーッとする
・テレビも見ない
・スマホも見ない
・本も読まない
こうやって、まる一日何もしない休日を過ごすことにも、ちゃんとメリットがあります。
それは、やりたいことが、ムクムクと湧いてくること。
面白いもので、人間、とことん何もやらなければ、何かをやりたくなってきてしまいます。
そして、本当に、究極的に暇になってしまえば、これまで降りてこなかったアイディアがひらめいたり、自分の本心が聞こえるようになってきます。
「やりたいことが見つからない！」
「好きなことがわからない！」
「楽しいことがわからない！」
と感じてる人は、
いつも、「あれしなきゃ、これしなきゃ！」で動いていたり、なんとなくいつも通りの場所へ行って、いつも通りのことをしてしまうからです。
そんな風にすごし、頭の中をなにかで埋めているから、新しいものが生まれてきません。
だから、いっそのこと、とことん何もしない休日を過ごしてみると、新しい自分に出会えたりもするものです。
何もしないと言ったって、テレビを見ていたり、スマホを見ていたり、なんとなーく何かをしているから、結局、知らない間に時間が過ぎていってしまい、「あーせっかくの休日なのに！」「時間を無駄にしてしまった！」って思ってしまいます。
ただテレビを見る、スマホを見る時間にも、頭の中には、情報がたくさん入ってきています。
そうすると、何もしていないと言っても、頭の中は情報で埋め尽くされ、何かをひらめくための空白ができません。
自分の本当の心の声も聞けないでしょう。
一方で、「とことん何もしない！」と決めると、いつも新しい情報がどんどん入ってきた頭に空白ができ、アイディアが湧いてきたり、自分の本当の心の声が聞こえるようになります。
そして、ひたすらボーッとする時間って、じつは脳も働いています。
しかも、ボーッとしていない時に比べて、ボーッとしている時には20倍も脳は働いているそうです。
だから、暇な時間に、「何かしなきゃ！」と無理やり何かをしようとしたり、とりあえずテレビをつけたりスマホを見るのではなく、たまにはボーッとしてみるほうが、無駄じゃなかったりもします。
脳が何を教えてくれるかは人それぞれですが、本当にやりたいことが見つかるかもしれませんし、何かいいアイディアが思いつくかもしれませんし、悩んでいたことが解決するかもしれません。
休日に何もしないのなら、中途半端に何かをするのではなく、とことん何もしない！
人によっては、一時間ぐらいでギブアップしてしまうかもしれませんが、やれるところまで、とことん何もしない休日を、たまには過ごしてみてはいかがでしょうか？
