自分磨きの休日

【東京】朝ヨガで一日をはじめよう13選

【東京】朝ヨガができるスタジオ1

身体を伸ばし心地のいい呼吸で細胞を目覚めさせる。朝ヨガで、一日を健やかに過ごすためのエネルギーをチャージして、穏やかで気持ちのいい一日をはじめませんか?東京で朝ヨガができるイベントやスタジをご紹介しています。

東京で定期的に開催する朝ヨガのイベント3選

1. 第一ホテル東京シーフォート ゆらぎのグッドモーニングヨガ(天王洲アイル)

天王洲アイルにある「第一ホテル東京シーフォート」では、毎週日曜日の朝7時30分から1時間、「ゆらぎのグッドモーニングヨガ」を開催しています。場所は、東京ベイエリアの風景を一望する地上100mのトップ・オブ・ザ・ベイ。朝から東京湾を見渡しながらのヨガは最高に気持ちがいいでしょう。宿泊者は無料で参加できますが、宿泊者でなくても1,000円(2019年7月現在)にて参加可能。事前にオンライン予約が必要です。

第一ホテル東京シーフォート ゆらぎのグッドモーニングヨガ
住所:東京都品川区東品川2-3-15 第一ホテル東京シーフォート28階トップ・オブ・ザ・ベイ
アクセス:りんかい線「天王洲アイル駅」出口Aより徒歩約4分
HP:https://www.hankyu-hotel.com/hotel/dh/dhtseafort/events/asayoga

2. ホテル雅叙園東京 モーニング・アートヨガ(目黒)

目黒にある「ホテル雅叙園東京」にて、毎週水曜日と日曜日の朝7時30分から1時間、「モーニング・アートヨガ」を開催しています。日本画の美術館のような空間で行うから「アート」と名付けられたヨガは、宿泊者は無料。宿泊客以外の方は3,800円(2019年7月現在)で、ホテルでの朝食も料金に含まれています。前日の17時までの予約で先着順になります。

ホテル雅叙園東京 モーニング・アートヨガ
住所:東京都目黒区下目黒1-8-1 4階和室宴会場ホワイエ エグゼクティブラウンジ
アクセス:JR山手線西口、東急目黒線、地下鉄南北線・三田線「目黒駅」より徒歩3分
HP:https://www.hotelgajoen-tokyo.com/stay/yoga

3. スリー青山 THREE AOYAMA(表参道)

オーガニック化粧品ブランド「THREE 」初の旗艦店「スリー青山」。コスメショップのほか、スパやカフェ・ダイニングも併設しています。「スリー青山」では定期的に朝8時30分から30分の朝ヨガを行なっています。朝ヨガのあとには併設するカフェ「REVIVE KITCHEN」で朝メニュー(GOOD BALANCED BREAKFAST)をいただくことができますので、気持ちのいい朝をスタートするべく、ぜひホームページで日程をチェックしてくださいね。

スリー青山 THREE AOYAMA
住所:東京都港区北青山 3-12-13 1F 2F
アクセス:「表参道駅」B2出口より徒歩3分
HP:https://aoyama.threecosmetics.com/shop-aoyama/

東京で朝ヨガできるスタジオ10選

1. スタジオシャンティ 朝ヨガ(日本橋)

日本橋にあるヨガスタジオ「studio SHANTI(スタジオシャンティ)」。ビジネス街にあることから、出勤前にヨガのレッスンが受けられるよう、月曜日から金曜日まで「朝ヨガ」のクラスを開講しています。時間は朝7時20分からと8時40分からの2回で、1回50分。ドロップインもできますが、プレミア朝会員はそれほど高くないので、たとえば週に1回の朝ヨガを習慣にするなら会員になったほうがお得です。

スタジオシャンティ 朝ヨガ
住所:東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F
アクセス:東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩1分/都営浅草線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩2分/東京メトロ半蔵門線「三越前駅」B6出口より徒歩2分/「東京駅」八重洲口より徒歩7分
HP:http://studio-shanti.com/class/morning-yoga/

2. スタジオヨギー 朝ヨガ(有楽町・銀座・神楽坂・新宿・渋谷)

2019年7月現在、全国に26のスタジを展開するヨガスタジオ「スタジオヨギー」。どのスタジオも駅から5分と近く、清潔で開放感のあるスタジオでレッスンを受けることができます。東京にあるスタジオのうち、「TOKYOスタジオ(有楽町)」「銀座スタジオ」「神楽坂スタジオ」「新宿EASTスタジオ」「渋谷スタジオ」では、朝7時台にスタートする「ウェイクアップクラス」を行なっています。

スタジオヨギー 朝ヨガ
HP:https://www.studio-yoggy.com/asakatsu/

3. ヨガステ(恵比寿・自由が丘・五反田)

「恵比寿」「自由が丘」「五反田」にスタジオをもつ「ヨガステ」。3つのスタジオとも駅から3分以内です。月250本以上の豊富なレッスンのうち、朝7時30分と8時45分から45分間の朝ヨガのクラスを開講しています。月額9,900円(2019年7月現在)で通い放題なので、朝ヨガのみならずヨガを習慣にしたい方にとくにおすすめです。

ヨガステ
HP:https://yoga-sta.com/

4. TOKYOYOGA青山(表参道)

TYGが運営するヨガスクール「TOKYOYOGA Lesson School」。メインスタジオである「TOKYOYOGA青山」には、ヨガ専門のセレクトショップを兼ね備えています。平日は朝7時30分から、土日は朝9時から1時間、モーニングヨガのクラスを開講しています。

TOKYOYOGA青山
住所:東京都港区南青山5-18-6 1F&B1
アクセス:「表参道駅」B1出口より徒歩約10分
HP:https://www.tokyo-yoga.com/aoyama/

5. Studio+Lotus8 朝ヨガ(東日本橋)

ヨガ専門誌『YOGINI』が運営するセレクトヨガスタジオ「ロータスエイト&ロータスエイトアカデミー」では、月曜日から金曜日まで朝6時50分から8時まで「朝ヨガ」のクラスを開講しています。時間が早いため、朝の時間を有効に活用して一日を長く使いたい方にとくにおすすめです。

Studio+Lotus8 朝ヨガ
住所:東京都中央区東日本橋3-3-17
アクセス:都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分/都営新宿線「馬喰横山駅」A2番出口より徒歩2分/JR総武快速線「馬喰町駅」1番出口より徒歩5分/東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」A1出口より徒歩7分
HP:http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/morningyoga/

6. zen place銀座(銀座)

東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオ「zen place」。銀座店では平日の朝7時から1時間「朝ヨガ」のクラスを開講しています。

zen place銀座(
住所:東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
アクセス:東京メトロ「銀座駅」C8出口より徒歩15秒/「有楽町駅」より徒歩3分
HP:https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/ginza.php

7. ヨガスタジオMAKOTO マコト(浅草橋)

浅草橋駅からすぐの「ヨガスタジオMAKOTO」は、マットを30枚以上ひける開放感があるスタジオなので、隣の人を気にせずにヨガのレッスンに参加することができます。火曜日から金曜日の朝7時30分から1時間の「朝ヨガ」クラスを開講。定員50名の「朝ヨガ会員」になれば、月額8,000円(2019年7月現在)で朝ヨガのクラスを何回でも利用できます。

ヨガスタジオMAKOTO マコト
住所:東京都台東区柳橋1-23-3 田中ビル3階
アクセス:総武線「浅草橋駅」東口より徒歩1分/ 都営浅草線「浅草橋駅」A6出口より徒歩30秒
HP:http://yoga-makoto.com/asayoga/

8. アイムスタジオ(神保町)

平日の朝7時20分からと8時30分から1時間の「朝ヨガ」クラスを開講しています。すべてのクラスがビギナー対象で、はじめてヨガを受ける方でも安心して通うことができます。ビジネス街にあるためサクッと参加できるランチタイムヨガもあります。続けやすい通い放題なので、朝ヨガを習慣にした方にとくにおすすめです。

アイムスタジオ
住所:東京都千代田区神田小川町3-9 アズワンビル3階・4階
アクセス:都営三田線・都営新宿線・半蔵門線「神保町駅」A9出口より徒歩5分/千代田線「千代田線」・都営新宿線「小川町駅」・丸ノ内線「淡路町駅」B7出口より徒歩7分
HP:https://www.yoga-im.com

9. オハナスマイル ヨガスタジオ(祐天寺・駒沢大学)

祐天寺と駒沢大学にスタジをもつ、全米ヨガアライアンス認定校「オハナスマイル ヨガスタジオ」。どちらのスタジオでも土曜日と日曜日に「朝ヨガ」のクラスを開講しています。

オハナスマイル ヨガスタジオ
HP:https://www.ohanasmile.jp/

10. ディナチャリア ヨガ dinacharya yoga(三鷹)

三鷹駅から歩いて3分ほどの場所にある、朝ヨガ教室「ディナチャリア ヨガ dinacharya yoga」。火曜、木曜、土曜、日曜の朝6時から9時までの間にいつ来ても、いつ退室してもOK!予約不要で、時間内であれば30分でも、2時間でも大丈夫です。一人一人にあった練習を提案するセミパーソナル形式でヨガのレッスンを行っています。

ディナチャリア ヨガ dinacharya yoga
住所:東京都三鷹市下連雀3丁目37-8 KMビル2階 Physcical Space Mitaka内
アクセス: JR中央線「三鷹駅」南口から徒歩3分
HP:http://dinacharyayoga.com/
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oto
休日コーディネーターです。長年フリーランス。毎日が休日、そんな時期もありました。やりたいこと、好きなこと、行きたいところがいっぱいで、休日の過ごし方がどんどん湧いてくるので、ある日サイトをつくりました。少しでも笑顔が多い休日でありますように。