自分を磨く休日

【東京】朝ヨガができるスタジオ・ホテル19選

【東京】朝ヨガができるスタジオ1

身体を伸ばし心地のいい呼吸で細胞を目覚めさせる。朝ヨガで、一日を健やかに過ごすためのエネルギーをチャージして、穏やかで気持ちのいい一日をはじめませんか?東京で朝ヨガができるスタジオやホテルをご紹介しています(後日、ヨガレッスン等変更になる場合がありますので、ご利用の際には事前にご確認ください)。

東京で朝ヨガできるホテル5選

1. 青山グランドホテル ルーフトップヨガ/ピラティス(外苑前)

外苑前にある青山グランドホテルでは、土日祝を中心に定期的に朝ヨガを開催しています。東京の景色を一望できるルーフトップでのヨガやピラティスで最高の1日のスタート!

ヨガのあとは4階THE BELCOMOにてシャンパンブランチをいただくことができます。ヨガマットレンタル料金も含まれています。

青山グランドホテル ルーフトップヨガ/ピラティス
住所:東京都港区北青山2-14-4
アクセス:東京メトロ銀座線「外苑前駅」3番出口より徒歩3分/東京メトロ千代田線・半蔵門線・銀座線「表参道駅」A3出口より徒歩8分
https://aoyamagrand.com/topics/rooftop_yoga_pilates/

2. ソラノホテル プールサイドで早朝ヨガ体操と瞑想(立川)

インフィニティプールが話題の「ソラノホテル」は、ウェルビーイング(心にもからだにも健やかであること)をコンセプトとするホテル。専門のチームによる様々なウェルビーイング・プログラムが提供されており、そのひとつが「プールサイドで早朝ヨガ体操と瞑想(マインドフルネス)」です。

インフィニティプールにて毎週日曜日の早朝に開催しており、冬期や雨天の場合はジムスタジオ・インドアスパなど場所が変更になります。

ソラノホテル プールサイドで早朝ヨガ体操と瞑想
住所:東京都立川市緑町3-1 W1
アクセス:JR「立川駅」北口より徒歩8分/多摩モノレール「立川北駅」より徒歩5分
https://soranohotel.com/spa/program/

3. 第一ホテル東京シーフォート ゆらぎのグッドモーニングヨガ(天王洲アイル)

天王洲アイルにある「第一ホテル東京シーフォート」では、毎週日曜日の朝7時30分から1時間、「ゆらぎのグッドモーニングヨガ」を開催しています。場所は、東京ベイエリアの風景を一望する地上100mのトップ・オブ・ザ・ベイ。朝から東京湾を見渡しながらのヨガは最高に気持ちがいいでしょう。宿泊者は無料で参加できますが、宿泊者でなくても1,000円にて参加可能。事前にオンライン予約が必要です。

第一ホテル東京シーフォート ゆらぎのグッドモーニングヨガ
住所:東京都品川区東品川2-3-15
アクセス:りんかい線「天王洲アイル駅」出口Aより徒歩約4分
https://www.hankyu-hotel.com/hotel/dh/dhtseafort/contents/seafortactivity

4. ホテル雅叙園東京 モーニング・アートヨガ(目黒)

目黒にある「ホテル雅叙園東京」にて、毎週水曜日と日曜日の朝7時30分から1時間「モーニング・アートヨガ」を開催しています。場所は4階和室宴会場ホワイエ。

日本画の美術館のような空間で行うから「アート」と名付けられたヨガは、宿泊者は無料。宿泊客以外の方は5,000で、ホテルでの朝食も料金に含まれています。前日の17時までの予約で先着順になります。

ホテル雅叙園東京 モーニング・アートヨガ
住所:東京都目黒区下目黒1-8-1
アクセス:JR山手線西口、東急目黒線、地下鉄南北線・三田線「目黒駅」より徒歩3分
https://www.hotelgajoen-tokyo.com/stay/yoga

5. パレスホテル東京 モーニングヨガ(目黒)

パレスホテル東京の5階にある「エビアンスパ東京」では、宿泊者限定で土曜日・日曜日の朝7時からの1時間、朝ヨガを開催しています。

パレスホテル東京 モーニングヨガ
住所:東京都千代田区丸の内1-1-1
アクセス:地下鉄「大手町駅」に直結/JR「東京駅」丸の内北口より徒歩8分
https://www.palacehoteltokyo.com/evianspa/

東京で朝ヨガできるスタジオ14選

1. スタジオシャンティ 朝ヨガ(日本橋)

日本橋にあるヨガスタジオ「studio SHANTI(スタジオシャンティ)」。ビジネス街にあることから、出勤前にヨガのレッスンが受けられるよう、月曜日から金曜日まで「朝ヨガ」のクラスを開講しています。時間は朝7時20分からと8時40分からの2回で、1回50分。ドロップインもできますが、プレミア朝会員はそれほど高くないので、たとえば週に1回の朝ヨガを習慣にするなら会員になったほうがお得です。

スタジオシャンティ 朝ヨガ
住所:東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F
アクセス:東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩1分/都営浅草線「日本橋駅」コレド日本橋口より徒歩2分/東京メトロ半蔵門線「三越前駅」B6出口より徒歩2分/「東京駅」八重洲口より徒歩7分
https://studio-shanti.com/class/morning-yoga/

2. ヨガステ(恵比寿・自由が丘)

恵比寿と自由が丘にスタジオをもつ「ヨガステ」。2つのスタジオとも駅から3分以内です。月250本以上の豊富なレッスンのうち、朝7時30分と8時45分から45分間の朝ヨガのクラスを開講しています。月額9,900円(税抜)で通い放題なので、朝ヨガのみならずヨガを習慣にしたい方にとくにおすすめです。

ヨガ
住所:【恵比寿店】東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル4F/【自由が丘店】東京都目黒区自由が丘2-9-12 ワイム自由が丘ビル2F・3F
アクセス:【恵比寿店】JR恵比寿駅から徒歩1分/【自由が丘店】自由が丘駅から徒歩3分
https://yoga-sta.com

3. Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ(東日本橋)

ヨガ専門誌『YOGINI』が運営するセレクトヨガスタジオ「ロータスエイト&ロータスエイトアカデミー」では、月曜日から金曜日まで朝6時50分から8時まで「朝ヨガ」のクラスを開講しています。時間が早いため、朝の時間を有効に活用して一日を長く使いたい方にとくにおすすめです。

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ
住所:東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F
アクセス:都営浅草線「東日本橋駅」A3出口より徒歩5分/都営新宿線「馬喰横山駅」A2番出口より徒歩2分/JR総武快速線「馬喰町駅」1番出口より徒歩5分/東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」A1出口より徒歩7分
https://lotus8.co.jp/studio-tokyo/

4. zen place ゼンプレイス(銀座・吉祥寺・二子玉川)

ピラティスで知られる「zen place(ゼンプレイス)」ですが、ヨガのレッスンを開講しているスタジもあり、なかでも銀座、吉祥寺、二子玉川のスタジオでは朝ヨガを週に何日か開催しています。

銀座店では朝7時から、吉祥寺店では朝7時30分から、二子玉川店では朝7時30分から開催。

zen place
住所:【銀座店】東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル2F/【吉祥寺店】東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1丁目13-3 タケモトビル 4F1号室/【二子玉川店】東京都 世田谷区 玉川3-7-1 新二子玉川ビル4F
アクセス:【銀座店】東京メトロ「銀座駅」C8出口より徒歩15秒/【吉祥寺店】「吉祥寺駅」北口より徒歩3分/【二子玉川店】「二子玉川駅」西口より徒歩1分
https://www.zenplace.co.jp

5. オハナスマイル ヨガスタジオ(祐天寺)

祐天寺にスタジをもつ、全米ヨガアライアンス認定校「オハナスマイル ヨガスタジオ」では、土曜日と日曜日の朝7時30分から「朝ヨガ」のクラスを開講しています。休日の朝をヨガからスタートしたい方にぴったりのヨガ教室です。

オハナスマイル ヨガスタジオ
住所:東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
アクセス:東急東横線「祐天寺駅」より徒歩2分
https://www.ohanasmile.jp

6. dinacharya yoga ディナチャリア ヨガ(三鷹)

三鷹駅から歩いて3分ほどの場所にある、朝ヨガ教室「dinacharya yoga」。火曜、木曜、土曜、日曜の朝6時から9時までの間にいつ来ても、いつ退室してもOK!予約不要で、時間内であれば30分でも、2時間でも大丈夫です。一人一人にあった練習を提案するセミパーソナル形式でヨガのレッスンを行っています。

ディナチャリア ヨガ
住所:東京都三鷹市下連雀3-37-8 KMビル2階 Physcical Space Mitaka内
アクセス:JR中央線「三鷹駅」南口より徒歩3分
http://dinacharyayoga.com

7. KOMAZAWA PARK YOGA CLUB こまざわパークヨガクラブ(駒沢)

こまざわパークヨガクラブは、駒沢公園通りにある2つのスタジオ「IGLOOスタジオ」と「Toteスタジオ」でヨガレッスンを開催しています。

​IGLOO STUDIOでは火曜・木曜の7時〜、土曜の6時30分〜朝ヨガを開催しており、出勤前や休日に朝ヨガで1日をはじめたい方におすすめです。1,000円の体験レッスンを行っています。

こまざわパークヨガクラブ IGLOO STUDIO
住所:東京都世田谷区深沢6-2-17
アクセス:田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩20分
https://www.komazawayoga.com/

8. INSEA インシー(広尾・麻布十番・恵比寿・六本木・用賀・五反田)

マグマスパスタジオ「INSEA」では、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなどのレッスンを開催しています。東京にある6つのスタジオでは、スタジオにより朝8時台から様々なレッスンを開催しておりデトックスヨガやヒーリングヨガなどのレッスンがありますので、詳細は各店舗のページで確認してみてくださいね。

インシー
https://www.in-sea.jp/

9. pinnacle ピナクル(森下)

清澄白河や両国からも通いやすい、森下駅から歩いて1分の場所にあるヨガスタジオ「pinnacle」は女性専用のヨガスタジオです。

火曜日、木曜日、日曜日は朝7時15分から朝ヨガを開催しています。また土曜日には7時からアシュタンガヨガ初級を開催。体験レッスンも行っているので、興味のある方は気軽にお問い合わせをしてみてください。

hピナクル
住所:東京都江東区森下1-13-12 小倉屋ビル2F
アクセス:都営新宿線・大江戸線「森下駅」A4出口より徒歩1分
https://www.yoga-pinnacle.com/

10. IGNITE YOGA STUDIO イグナイトヨガスタジオ(原宿)

エドワーズ壽里さんが主宰するヨガスタジオ「IGNITE YOGA STUDIO」は、洗練されたお洒落な空間で人気のスタジオです。朝7時、朝8時からのヨガレッスンも開催されており、流行の最先端をいく原宿で朝ヨガからはじまる気持ちのいい1日を過ごせます。

イグナイトヨガスタジオ
住所:東京都渋谷区神宮前5-16-13 Six Harajuku terrace 2F
アクセス:明治神宮前駅より徒歩4分
https://igniteyoga.jp/harajuku/

11. アロマヨガ・桜スタジオ(桜新町)

サザエさんの街として知られる桜新町にある「桜スタジオ」は、全くラスでアロマをたく贅沢なヨガレッスンを開催しています。

土曜日と日曜日には朝7時30分からのヨガクラスもあり、土曜日は男性のみ、日曜日は男女可となっています。1,100円で体験レッスンを受講できるので、気になる方は予約してみてください。

アロマヨガ・桜スタジオ
住所:東京都世田谷区桜新町1-8-7 ラヴィアーバン2F
アクセス:東急田園都市線「桜新町駅」南口より徒歩約4分
https://sakurastudio.yoga/

12. TODAY SAGARA YOGA STUDIO(千駄ヶ谷)

相楽のりこさんがオーナー兼プロデュースするヨガスタジオです。ドロップインで気軽に参加ができるのが大きな特徴。月曜日の朝8時30分、木曜日の朝8時からは朝ヨガのクラスを開催しており、火曜日の8時からは朝の太陽礼拝を行っています。

TODAY SAGARA YOGA STUDIO
住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷2-6-9
アクセス:JR「千駄ヶ谷駅」より徒歩8分/JR「原宿駅」より徒歩11分/東京メトロ副都心線「北参道駅」出口2より徒歩5分/都営地下鉄大江戸線「国立競技場駅」出口A2より徒歩8分
http://norikosagara-yoga.com/

13. HAS YOGA ハスヨガ(銀座)

銀座にあるハスヨガは8名までの少人数制ヨガクラスで、よりヨガに集中しやすい環境となっています。6時台からの早朝ヨガクラスも開講されており、朝の時間を有効活用したい方におすすめ。会員登録や入会金もなく、インストラクターにより料金が異なる都度払いです。

ヨガ
住所:東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル5階
アクセス:東京メトロ丸ノ内線・銀座線「銀座駅」A13番出口より徒歩7分/都営浅草線・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」3番出口より徒歩10分/東京メトロ有楽町線「新富町駅」2番出口より徒歩3分
https://hasyoga.net/

14. FLOW ARTS Yoga フローアーツ ヨガ(中目黒)

中目黒駅と代官山駅の中間に位置するヨガスタジオ「FLOW ARTS Yoga」では、インド人講師からも本格的にヨーガを学ぶことができます。

朝7時からビギナー朝ヨガおよび朝ヨガを開催しており、ドロップインでの受講もOK!

フローアーツ ヨガ
住所:東京都目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ 203
アクセス:東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩5分/東急東横線「代官山駅」より徒歩5分
https://flowartsyoga.com/

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国内最大級のスキルシェアサービス「ストリートアカデミー」は、自分のスキルを活かして教えたい人と、それを学びたい人をつなぐサービスです。

会員登録数57万人以上を誇り、東京で開催されている朝ヨガ・レッスンも見つけることができます。

入会金などなく単発開催なので気軽に受講できます。

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oto
休日コーディネーターです。長年フリーランス。毎日が休日、そんな時期もありました。やりたいこと、好きなこと、行きたいところがいっぱいで、休日の過ごし方がどんどん湧いてくるので、ある日サイトをつくりました。少しでも笑顔が多い休日でありますように。