やりたいことを100個書き出す

ノートと書くものがあれば、家の中でもカフェでも、公園のベンチに座ってでもいい。 次の休日は、とにかく自分のやりたいことを100個書き出してみよう! 100個も思いつかないかも・・・。 なんて心配はなしにして、小さなことから大きなことまで、思いつくままに書き出してみましょ。 誰かに見せるわけでもないので、自由に!純粋にやりたいことを書いていい。 これはとってもワクワクする作業ですから♪

例えば20個書き出してみると・・・

1.旅行に困らないぐらいの英語旅行を身につける
2.台湾へ行く
3.料理のレシピを100個習得する
4.陶芸に挑戦する
5.ボルダリングに挑戦する
6.本を出版する
7.ケイトスペイドのバッグを買う
8.写真の勉強をする
9.客室露天風呂のある温泉宿に泊まる
10.パソコンのブックマークを整理する
11.毎日笑顔で過ごす
12.着物が自分で着られるようになる
13.大島にある元町浜の湯にはいる
14.親孝行をする
15.サッカーの日本代表戦を見に行く
16.一日断食
17.マッサージを習う
18.誰かのライブに行く
19.有機野菜の宅配を注文する
20.部屋をいつも綺麗に保つ

達成したものは線で消してゆく

やりたいことリストで達成したものは、線で消してゆくのが大事なポイント。目に見えて達成感が味わえるので、リストの項目を消してゆくのが楽しくなっていくんですね。結果、やりたいことリストの達成率もあがっていきます。

そして実践中のものは、自分でわかるように印をつけます。以下では「★」印をつけています。

1.旅行に困らないぐらいの英語旅行を身につける★
2.台湾へ行く
3.料理のレシピを100個習得する★
4.陶芸に挑戦する
5.ボルダリングに挑戦する
6.本を出版する
7.ケイトスペイドのバッグを買う
8.写真の勉強をする
9.客室露天風呂のある温泉宿に泊まる
10.パソコンのブックマークを整理する
11.毎日笑顔で過ごす★
12.着物が自分で着られるようになる
13.大島にある元町浜の湯にはいる
14.親孝行をする
15.サッカーの日本代表戦を見に行く
16.一日断食
17.マッサージを習う
18.誰かのライブに行く
19.有機野菜の宅配を注文する
20.部屋をいつも綺麗に保つ★

さぁ、やりたいことを100個書き出してみよう

ずっとやりたいと思っていたことはなんですか?
行きたいところはどこですか?
欲しいものはなんですか?

無理かも・・・なんて思う必要はなし!
なんの制限もなく、思いつくままに書いてみましょう♪
100個以上思いつくなら100個以上書き出してもOK!

可愛いノートを用意すれば、テンションもさらにあがりそうですね。

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